ヘアケア基礎知識ヘアケアの王道「スキャルプケア」
●スキャルプケア（頭皮クレンジング）とは、髪を育てる土台の頭皮をケアすることです。
スキャルプとは日本語に訳すと頭皮のこと。ダメージヘアが増えた今、間接的なヘアケアのひとつになりました。健康的な髪のためには、髪が生えてくる頭皮のケアを考えることは重要です。
●頭皮クレンジング（スキャルプケア）の正しい方法
日ごろのシャンプーで落としきれない汚れ・皮脂を落とします。美容院に行くと頭がすっきりした経験はありませんか？肌のお手入れと同様に、頭皮もケアした分だけ、きれいで健康的な髪に近づきます。基本をしっかりとマスターし、週１での頭皮クレンジングを習慣付けましょう。
１．中間部分から湯をかける
ぬるめの湯で、まずは真ん中から洗い、髪についている汚れやスタイリング剤を流します。湯はシャンプー同様、ぬるめの37度前後に設定して洗いましょう。
２．頭皮に湯をかける
次に地肌に湯をかけて充分に浸透させ、地肌の汚れや皮脂を浮かせます。シャワーの水圧を利用するとより効果的です。
３．頭皮クレンジング剤を手にとる
クレンジング剤を適量、手にとります。
４．後頭部から頭皮をこする
手にとったクレンジング剤をお湯で少し薄めて手にのばし、頭皮に塗布します。塗布後、5本の指の腹を使い、地肌全体をこすります。地肌は敏感なので、やさしく指の腹でこするように。
５．前方から地肌をこする
後頭部がこすり終わったら、フェイスラインから後頭部にかけて地肌をこすっていきます。
生え際は特に念入りにしましょう。
６．前方から後頭部へ、地肌を後ろに引っ張りあげる
地肌をこすり終えたら指を髪に通したまま、髪を後ろに引っ張りあげていきます。同時に手のひらで頭皮につながるリンパや血管が集中している「こめかみ」を圧迫し、頭皮に刺激を与えます。
７．頭頂部を指で刺激する
仕上げに頭頂部を軽くもむように、刺激します。
８．地肌と髪を洗い流す
地肌と髪をしっかりと洗い流します。クレンジング剤を残さないようにしましょう。
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